要点まとめ
- バーナルに最も近い貯水湖。US-191をほんの数分走るだけで、Steinakerはこの地域で最も行きやすい地元の湖――ちょっとした釣行や仕事帰りの釣りに最適な湖です。
- マスと温水性魚種が一つの湖に。放流されたニジマスに加え、バスやブルーギルもいるため、家族連れや初心者は同じ岸辺からバラエティ豊かで安定した釣果を楽しめます。
- 岸釣りにも小型艇にも最適。アクセスしやすい岸辺は徒歩での釣りに向いており、手頃な広さはカヤックやカヌー、小型ボートにもぴったりです。
- 半日釣行のチャンピオン。丸一日を費やすことなく、夕方や朝のひとときで釣りができます――より遠いGorgeやGreen Riverにはできないことです。
- Red Fleetと競合せず、補い合う存在。Steinakerは手軽で便利な湖、近くのRed Fleetは赤い岩と恐竜の足跡化石を加えてくれます。両方で釣りをしてみましょう。ユタ州のライセンスを購入し、現在の規則を確認してください。
全体像をつかむために、この地域の4つの釣りエリアの中でSteinakerがどこに位置するのか見てみましょう――町に最も近い、2つの家族向け貯水湖のうちの一つです。
Steinakerで釣りをする理由
最高の釣り場とは、必ずしも一番大きい湖や有名な湖とは限りません――ときには、ただ一番近いというだけで十分なのです。バーナル周辺の釣り人にとって、それがSteinaker貯水湖です。ハイウェイを少し行ったところにある地元の湖で、平日の夜でも気軽に釣りに行けるほど近く、子どもの初めてのキャスティングにも安心な易しさがあり、何度も通いたくなるほど頼りになります。良い釣りの町には必ずホームレイクがあるもので、バーナルにとってそれがSteinakerなのです。
Steinakerの価値は利便性にあり、それは決して小さなことではありません。この地域を代表する釣り場は、それなりの本気度を求めてきます――Flaming Gorgeは北へ車で1時間、ボートと丸一日の時間があってこそ真価を発揮しますし、Green Riverのテールウォーターは腰を据えて臨みたい本格的なトラウトリバーです。ファミリー向けのRed Fleetでさえ、少し離れた場所にあり、もう少し大掛かりな遠出になります。Steinakerにはそうした構えは一切必要ありません。町から数分、岸から気軽に釣れ、素直に食いつくマスが放流されていて、初心者にも優しい――まさに気負わない釣行の見本のような湖です。
だからこそ、この湖には専用のガイドを用意する価値があります。Steinakerはトロフィークラスの釣り場と張り合っているわけではなく、それらでは埋められない日常のニーズ――仕事帰りの一時間、思い立った朝、のんびりした家族の午後、初心者が自信をつける場――を満たしています。この記事は、Steinakerで上手に釣りをするための決定版プランです。水泳やキャンプ、パドリング、旅の段取りまで含めた旅先全体についてはSteinaker State Park完全ガイドを、この湖が地域の釣り場の中でどう位置づけられるかについては恐竜の国の釣りガイド概要をご覧ください。
貯水湖の概要
Steinaker貯水湖はSteinaker State Parkの中心にあり、バーナルから北へわずか数マイル――US-191を車で5~10分ほど――という距離にあるため、この地域全体で町から最も近いレクリエーション向けの貯水湖です。Uintah Basinの高地砂漠にある温水性の貯水湖で、家族向けのレクリエーションのために整備され、夏の間は水泳やボート、パドルボード、釣りで賑わいます。
この地域の基準からすると、手頃な広さの中規模貯水湖です――広大なFlaming Gorgeに比べればずっと小さく親しみやすい規模で、アクセスしやすい岸辺、ボートランプ、遊泳ビーチ、デイユースエリアやピクニックエリア、湖畔のキャンプ場を備えています。ユタ州立公園として、デイユースの入園料がかかるほか、キャンプやボート発艇には追加料金が必要です。岸辺への行きやすさと整った施設の組み合わせこそ、この湖が釣りをするのに親しみやすい場所である大きな理由です。
どの貯水湖でも同じですが、Steinakerも水位が季節によって変動し、岸辺やボートランプ、魚のいる場所に影響します。料金や営業時間、ランプの状況、放流状況、水位はすべて変わるため、現在の状況や段取りについて公式情報をご確認ください(Utah State ParksおよびUtah Division of Wildlife Resources)。旅の計画全体については旅先ガイドをご覧ください。
Steinakerが特別な理由
この地域のそれぞれの水域には決定的な個性があり、Steinakerのそれは利便性です。バーナルから最も行きやすく釣りやすい貯水湖、それに尽きます――そしてそのたった一つの特性が、ここでの釣行のあり方を大きく変えてくれます。湖がほんの数分の距離にあれば、遠征のような計画は必要ありません。仕事帰りの夕方に釣りをしたり、丸一日を空けずに朝だけふらっと出かけたり、家族を連れてのんびりした数時間を過ごしても夕食までには家に帰れます。
そのおかげでSteinakerはこの地域の半日釣行と仕事帰りの釣り場という、他の大きな水域では埋められないニッチを担っています。また、近く、小さく、行きやすく、素直に食いつく魚が放流されていて、子どもに教えるときや初めてキャストするときに大切なあらゆる面でリスクが低いという点で、初心者や家族連れに最適な湖でもあります。この辺りで、これ以上ハードルの低い釣りはありません。
重要なのは、SteinakerがRed Fleetと競合するのではなく、補い合う存在だということです。この二つの貯水湖はバーナルの北にある近隣同士で、どちらも温かく家族向けですが、それぞれ異なる役割を担っています。Steinakerは町に最も近い、手軽で便利な湖。Red Fleetは少し離れた場所にあり、釣りを赤い岩の景観と有名な恐竜の足跡化石で包み込み、より本格的な一日を提供してくれます。賢い釣り人は選ぶのではなく、両方で釣りをし、それぞれの得意分野を活かします。Steinakerの「利便性」という個性を頭に入れておけば、この湖はまさにその通りの体験を届けてくれます。
主な魚種
Steinakerでは放流されたマスと温水性魚種が組み合わさった魅力的な釣り場が楽しめ、この多様性こそが、家族連れや初心者にとって好ましい湖である理由の大きな部分を占めています――同じグループの中でも、それぞれの釣り人が同じ岸から自分の狙う魚を見つけられるのです。
この湖は放流に支えられたニジマスでよく知られており、特に一年の中でも涼しい時期には、釣り人にとって頼りになるおなじみのターゲットとして、よく食いついてくれます。マスに加えてバスやブルーギルといった温水性の魚種もいます――物陰や浅瀬に群れるパンフィッシュは子どもや初心者を飽きさせないほどよく食いつき、ストラクチャーやポイントを攻める釣り人にはバスがもう一段階の手応えを与えてくれます。安定して釣れるマス、コンスタントに楽しめるパンフィッシュ、もう少し歯応えのあるバス――小さな地元の湖にしては、実にバランスの取れた顔ぶれです。
正確な魚種、放流プログラム、管理ルールは州が定めており時期によって変わるため、このガイドでは具体的なサイズや捕獲制限、放流日は記載していません。上記はあくまでこの釣り場の一般的な特徴として捉え、出かける前に詳細を確認してください。現在の魚種リスト、魚種ごとの規則や捕獲制限、最新の放流情報については、公式情報をご確認ください(Utah Division of Wildlife Resources)。
岸釣り
岸釣りこそがSteinakerの真骨頂であり、この湖が初心者や家族連れ、仕事帰りの釣りに適している最大の理由です。アクセスしやすい岸辺のおかげで、好条件の水域まで歩いてすぐ行けるため、ボートも発艇も必要なく、竿とライセンスさえあれば十分な釣行が楽しめます。コンパクトな規模のおかげで、駐車した場所から良いポイントまで遠くありません――丸一日ではなく、ちょっとした夕方の時間しかないときにぴったりです。
家族連れや初心者にとって、これこそがすべての魅力です。アクセスしやすい岸辺に腰を据え、放流されたマスやパンフィッシュ向けのシンプルな仕掛けを投げ入れ、貯水湖と盆地の丘を背景にのんびりとしたペースであたりを待ちましょう。段取りに頭を悩ませる必要もなければ、広大な水域への不安もなく、町からわずか数分のところで気負わない釣りが楽しめます。地元の釣り人にとっても、そのシンプルさゆえにSteinakerは仕事帰りに立ち寄るのに自然な場所です――車を停め、岸辺まで歩き、夕方の釣りを楽しんで、家に帰る。それだけです。
岸釣りの日をより快適にするコツがいくつかあります。砂漠の日差し対策に椅子、日陰、たっぷりの水を持参し、タックルはシンプルに保ち、反応が薄ければ岸を移動しましょう――時間帯や季節によって、場所ごとの釣れ具合は変わります。特に子どもと一緒のときは、水辺の足元に注意してください。持ち物の全リストは持ち物ガイドをご覧ください。
ボート釣り
Steinakerにはボートランプがあり、ボートがあれば――たとえ小さなものでも――湖でできることの幅が広がります。発艇すれば効率よく水域をカバーでき、岸からでは狙いにくい岸辺やストラクチャーにも届き、季節や時間帯に応じて移動する魚を追うこともできます。小型ボートを所有している釣り人にとって、Steinakerは気軽でストレスなく使える場所です。貯水湖はコンパクトなのでランプから遠く離れることがなく、風にさらされる広大なFlaming Gorgeに比べると、ずっと穏やかにボートを走らせられます。
そのため、ボート操縦の経験が浅い人にも適しており、釣りに水泳やパドリングを少し組み合わせたのんびりした家族のお出かけにも向いています。同じ貯水湖は夏には遊泳客やウォータースキー、パドルボードの利用者にも人気があるため、暖かい時期は多くの人で賑わう多目的な湖になることを想定し、周りの利用者に配慮しながら釣りをしましょう――早朝は人も少なく、釣りにもたいてい好都合です。
どの貯水湖でも同じですが、季節によって変化する風、水位の変動、ランプの状態には注意してください。ユタ州の外来水生生物対策として求められている、湖を移動するたびにボートを洗浄・排水・乾燥させるルールを含め、現行のすべてのボート規則に従いましょう。発艇の可否、料金、航行やウォータークラフトのルール、外来水生生物対策の要件は変わるため、ボートを牽引していく前に公式情報をご確認ください(Utah State ParksおよびUtah Division of Wildlife Resources)。
カヤックフィッシング
岸釣りとモーターボートの間には、多くの釣り人にとってちょうど良い選択肢があります。それがカヤックやカヌーです。Steinakerの手頃な広さとアクセスのしやすさは、パドルフィッシングに適した水域を作り出しています――探索できるほどの広さがありながら、安心できるほどコンパクトで、しかも町から近いのでちょっとしたパドリングも現実的です。カヤックがあれば、岸からの投げ釣りでは届かない水域にも到達でき、水上からポイントやコーブを攻めることができ、パワーボートのようなコストや段取りを抱えることなく静かに釣りができます。
岸釣りよりもう少し広い範囲を狙いたいけれど、短い釣行のためにボートを牽引・発艇するほどではないという釣り人には、特に相性が良い選択です。漕ぎ出して、好条件のポイントで釣りをし、また漕いで戻る――シンプルで、費用もかからず、景色も楽しめます。
とはいえ、パドルフィッシングでも貯水湖への敬意は欠かせません。開けた湖ではどこでも、風や午後の天候によって穏やかな水面があっという間に荒れることがあるため、早めに水上に出る計画を立て、空の様子に気を配り、必ずライフジャケットを着用し、自分のパドリング技量を超えないようにしましょう。冷たい水は暖かい夏の日でも深刻な危険であり、Steinakerは夏の間ボートの往来が多いため、パドラーは目立つ服装で常に注意を払う必要があります。出かける前に、現在の発艇場所へのアクセス、料金、ボート規則について公式情報をご確認ください。
| 岸釣り | ボート/カヤックフィッシング | |
|---|---|---|
| 費用と準備 | 最も安い――ライセンスと道具だけ | より高い――ボート/パドルクラフト、ランプや発艇が必要 |
| カバーできる範囲 | 駐車場近くのアクセスしやすい岸辺 | 湖全体、ストラクチャーや遠い岸辺まで |
| 向いている人 | ちょっとした釣行、家族連れ、初心者、仕事帰り | 広く探る、魚に近づく、探索する |
| 手間 | 最小限――駐車して釣るだけ | 中程度――発艇、パドリング、天候への注意 |
| 主な注意点 | 日差し、足元、水分補給 | 風、冷たい水、夏のボートの往来、ライフジャケット |
ファミリーフィッシング
Steinakerはこの地域全体で最も気軽な家族向け釣行の一つであり、それは利便性だけで成り立っています。バーナルから数分、大きさも手頃で岸から釣りやすく、マスに加えてよく食いつくパンフィッシュも放流されている――家族での釣行を大掛かりな一大イベントから、シンプルで楽しい数時間に変えてくれる、まさにぴったりの組み合わせです。さらに嬉しいことに、同じ公園には遊泳ビーチやパドリング、ピクニックエリア、キャンプ場もあるため、釣りは気軽な家族の一日のすべてではなく、その一部として楽しめます。
やり方はシンプルです。快適で安全なアクセスしやすい岸辺を選び、シンプルな仕掛けでパンフィッシュや放流されたマスを狙って、あたりが頻繁に来るようにして子どもを飽きさせないようにしましょう。日陰、水、おやつ、そして忍耐を持参し、あとは水泳、おやつ、ちょっと釣り、を繰り返しながら一日を流れに任せましょう。目標は現実的に、成功の基準はサイズではなく楽しさと初めての一匹に置けば、あとはSteinakerがなんとかしてくれます。
砂漠と水が組み合わさったこの環境では、安全が最優先です。日焼け対策と水分補給は欠かせず、水辺や水上にいる子どもにはライフジャケットが必須で、ライフガードはおらず、冷たい水は夏でも危険であり、若い釣り人は岸辺でもボートの中でも大人がそばで見守る必要があります。この地域での家族向けアイデアは、バーナルで子どもと楽しめることもご覧ください。このハブが充実していくにつれ、バーナル近郊のファミリーフィッシング専用ガイドも自然な次のリソースとなるでしょう。
| Steinaker | Red Fleet | |
|---|---|---|
| バーナルからの距離 | 最も近い――US-191を数分 | やや遠い――北へ約10マイル |
| 一番の魅力 | 利便性、手軽な地元の湖 | 赤い岩の景観+恐竜の足跡化石 |
| おすすめの釣行時間 | 半日、仕事帰り、手軽な家族訪問 | より本格的な一日(釣り+足跡化石+水泳) |
| 釣りの特徴 | 放流されたマス+温水性魚種、岸釣りしやすい | 温水性のバス/パンフィッシュ+マス、赤い岩のコーブ |
| 両方で釣りをする? | はい――近隣同士で、一度の旅で互いを補い合えます | |
季節ごとの釣り
放流マスのいる温水性の貯水湖として、Steinakerの釣りは一年を通じて変化します。訪れる季節と、その時期に狙う魚を合わせることで、より良い一日になります。おおまかな傾向は変わりませんが、条件は天候や水位、放流状況によって年ごとに変動します。
| 季節 | 特徴 | 備考 |
|---|---|---|
| 春 | 水は冷たく、マスは活発、湖は静か | 夏の混雑前で放流マス釣りに好機のことが多い;気持ちよいが変わりやすい天候;条件は要確認 |
| 夏 | 暖かく、賑やかで、家族向けの季節 | パンフィッシュや温水性魚種の釣りが最盛期、加えて水泳やボートも盛んに;暑さ・風・混雑を避けるなら早朝か夕方に |
| 秋 | 水温が下がり、混雑も落ち着く | 夏の行楽客が去り、釣りも岸辺も落ち着いた雰囲気に;写真撮影にも良い光 |
| 冬 | 寒く静か;条件次第 | 活動は減少;アイスフィッシングを行うかどうかは氷の安全性次第で、これは変動し保証されるものではない――冬の釣行前は必ず確認を |
季節ごとの傾向、放流、水位、そして氷の状況は年によって変わります。現在の状況、放流、規則については公式情報をご確認ください。また、現地で安全性を確認しないまま氷の上に出ることは絶対にしないでください。 この地域の月ごとの天候についてはバーナル天候ガイドをご覧ください。このハブが充実していくにつれ、Steinaker春・夏釣りガイドも自然な関連リソースとなるでしょう。
初心者向けのコツ
Steinakerはこの地域で初めて釣りをするのに最適な場所の一つです――近く、簡単で、素直に食いつく魚が放流されています。いくつかのシンプルな習慣を身につければ、初めての釣行もきっとうまくいきます。
- マスとパンフィッシュを狙う。 放流されたマスとよく食いつくブルーギルが、竿をしならせる一番の近道です。警戒心の強いバスは、自信がついてからのお楽しみに。
- 道具はシンプルに。 基本的なスピニングタックルとシンプルな仕掛けさえあれば十分に始められます。凝った道具は後からで大丈夫です。
- 釣りやすいポイントを狙う。 駐車場近くのアクセスしやすい岸辺には釣れる魚がおり、安全に行きやすい場所です。
- 朝か夕方に行く。 暑くて風が強く混雑する日中より、朝や夕方の方が穏やかで涼しく、釣果も上がりやすいものです。
- ライセンスを購入し、ルールを把握する。 釣りをする年齢に達している人はユタ州のライセンスが必要です。まずは現行の規則を確認しましょう。公式情報をご確認ください。
- 砂漠の基本装備を持参する。 日焼け対策、水、日陰、おやつは、ここではタックルと同じくらい大切です。
Steinakerで釣りを学ぶ良さは、リスクが低く、湖が近いことです――明日また来ればいいのです。魚を釣って楽しむのに、ボートもガイドも高価な道具も必要ありません。だからこそ、初心者にお勧めしたい貯水湖なのです。このハブが充実していくにつれ、バーナル近郊の初心者向け釣りガイドも自然な次のステップとなるでしょう。
半日釣行プラン
Steinaker最大の強みは、実際に自分が持っている時間の中に無理なく収まることです。ここでは、のんびりした朝や仕事帰りの夕方に楽しめるシンプルな半日プランを紹介します。これを見れば、なぜこの湖がこの地域で最良の手軽な釣行先なのかがわかるはずです。
- 町を出る前に。 まだ持っていなければユタ州のライセンスを取得し、バーナルでエサやタックル、おやつや飲み物を調達し、現在の公園料金や状況を確認しましょう。近いので、1時間以内には釣りを始められます。
- 到着して準備(最初の30分)。 US-191を数分走り、デイユース料金を支払い、アクセスしやすい岸辺を選びます。マスとパンフィッシュ用のシンプルな仕掛けを用意し、ラインを水に入れましょう。
- 好条件の時間帯に釣る(1.5~2.5時間)。 岸辺を攻め、反応が薄ければ移動し、初心者や子どもには安定してあたりが来るパンフィッシュを担当してもらいましょう。朝と夕方は、穏やかで涼しく、最も釣果が上がりやすい時間帯です。
- 休憩も組み込む。 ここは総合レクリエーション公園なので、水泳やピクニック、ちょっとしたパドリングで一息つきましょう――釣りがお出かけのすべてである必要はありません。
- 片付けて帰路につく。 ラインやゴミを一片残らず持ち帰れば、数分でバーナルに戻れます――それこそがSteinakerでの半日釣行の醍醐味です。
| Steinakerでの半日釣行 | 丸一日の釣行(Gorge/Green River) | |
|---|---|---|
| 必要な時間 | 数時間――夕方か朝 | 丸一日(さらに片道1時間の移動) |
| バーナルからの移動 | US-191を数分 | 北へ約1時間 |
| 向いている人 | 仕事帰り、家族連れ、初心者、手軽な釣行 | トロフィーフィッシュ、フライフィッシング、本格的な冒険 |
| 手間と装備 | 少ない――岸釣りか小型艇 | 多い――ボート、ガイド、フロートの段取りが必要 |
| 得られるもの | 気軽で頼りになる、便利な釣り | 一生に一度の釣り場と大物 |
SteinakerはGorgeやGreen Riverでの一日の代わりになろうとしているわけではありません――丸一日を割けない日のための湖なのです。それがこの湖のニッチであり、バーナル近郊でこれ以上その役割を果たせる場所はありません。
写真撮影のコツ
Steinakerは写真に収めやすく美しい湖で、釣りをしていれば自然と最高の時間帯にそこに居合わせることになります。
- ゴールデンアワーを狙う。 早朝と夕方――釣りに最も良い時間帯と同じ――は水面や盆地の丘に柔らかな光を与えてくれます。強い日中の日差しは風景を平坦に見せてしまいます。
- 穏やかな水面を活かす。 静かな朝や夕方は貯水湖を鏡のように変えます。釣り人やカヤック、岸辺をその反射に重ねてフレームに収めましょう。
- 手軽な釣行のストーリーを伝える。 初めての一匹、子どもの笑顔、丘の向こうに町が見える夕方のキャスト――Steinakerの物語は気軽さと便利さそのものなので、くつろいだ、家に近い雰囲気を写し取りましょう。
- カヤックからの写真は低い視点で。 水面の高さから撮ると、湖や丘がより大きく見え、映り込みも良くなります。
- 魚を扱うときは、濡れた手で手早く、敬意を持って撮影し、その後すぐにリリースしましょう。常に魚を第一に考えてください。
- 機材を保護しましょう――水や砂、日差しから、特にカヤックの上やビーチでは注意が必要です。
保全とマナー
Steinakerのような、町に近く便利な湖は多くの人に利用されており、次の家族のためにも良い状態を保てるかどうかは、一人ひとりの釣り人がこの湖を大切に扱えるかにかかっています。すべてを持ち帰りましょう――ライン、ティペット、エサの容器、あらゆるゴミです。捨てられた釣り糸やゴミは野生動物の命を奪い、岸辺を台無しにしてしまいます。現行の規則や捕獲制限に従いましょう。何を持ち帰れるかを知り、使う分だけを持ち帰り、リリースする魚は濡れた手で優しく扱い、すぐに水に戻してください。
ボートやパドルクラフトでアクセスされる貯水湖では、同じくらい大切なことがあります。ユタ州の外来水生生物対策のルールに従い、水域を移動するたびにボートやカヤック、道具を洗浄・排水・乾燥させ、Steinakerとこの地域のほかの水域を守りましょう。ここは多くの人が利用する多目的な公園なので、遊泳客やパドラー、ボート利用者、ほかの釣り人にも配慮してください――人気の岸辺を分け合い、人と距離を取り、岸辺や植生には軽やかに足を運びましょう。現行の規則、捕獲制限、外来水生生物対策の要件については、公式情報をご確認ください。Steinakerを守ることが、この湖を初めての釣り人を新たな釣り人へと変えてくれる、居心地の良い地元の湖であり続けさせるのです。
旅の計画のコツ
シンプルなプランでまとめましょう。
- バーナルを拠点にする。 南へわずか数分の場所に、宿泊施設や燃料、タックル、必要な物資がすべて揃っています。バーナル完全ガイドをご覧ください。途中の町でライセンスや最後のタックルを調達しましょう。
- ユタ州のライセンスを取得し、ルールを確認する。 釣りをする前に、現行のライセンス、魚種ごとの規則、捕獲制限を確認しましょう。公式情報をご確認ください(Utah DWR)。
- どう釣るかを決める。 最も手軽なら岸釣り、もう少し広く探るならカヤック、湖全体をカバーするなら小型ボート――Steinakerはそのどれにも対応できます。
- 公園の詳細を確認する。 特に夏の繁忙期は、現行のデイユース料金、キャンプ料金、発艇料金、営業時間、状況をUtah State Parksで確認しましょう。
- 朝か夕方に行く。 午後の風、砂漠の暑さ、夏の混雑を避けましょう。水上ではライフジャケットを着用し、日焼け対策、日陰、たっぷりの水を持参してください。
- Red Fleetと組み合わせる、あるいはもっと大きな一日に。 半日で気軽で便利なSteinakerの釣りを楽しんだら、近くのRed Fleetで赤い岩と恐竜の足跡化石を、あるいはFlaming GorgeやGreen Riverのトロフィー級の水域で、恐竜の国での釣りの冒険を丸ごと味わってみましょう。すべての選択肢は釣りガイド概要で、持ち物は持ち物ガイドでご確認ください。
ありのままに釣りをするなら、Steinakerは隠れた名湖です――便利で気軽、町に近く、ちょっとした夕方やのんびりした家族の午後にちょうど収まる釣り場であり、多くの地元の釣り人が初めての一匹を釣り上げた場所でもあります。シンプルに考え、現行の規則や状況を確認して、Steinakerをあなたのバーナルのホームウォーターにしてください。そして釣りをしない日に岸辺からバックカントリーへ足を延ばしたくなったら、Adventure Tours VernalでUTVツアーを予約して、湖の向こうに広がる赤い岩の大地を探検してみましょう。この地域でのその他の楽しみ方は、バーナルでの過ごし方ガイドをご覧ください。