恐龙之乡徒步终极攻略

要点速览

• 三大绝佳徒步目的地，一座补给之城。 Dinosaur National Monument、Ashley National Forest 与 High Uintas，以及 Flaming Gorge 和 Red Fleet 水库，全都在 Vernal 一日游可达的范围内，而每一处都提供一种真正不同的徒步体验。
• 按目标选目的地——按体力选步道。 化石与峡谷、高山湖泊与山峰，或是轻松的家庭漫步，在这里各有最佳去处，而每个目的地都有从平缓漫步到严肃荒野的各种步道。
• 让季节匹配海拔。 高山地带在夏天最宜徒步；荒漠则在春秋最佳。初秋是全地区的黄金时段。
• 对新手轻松，对老手狂野。 你可以沿一条铺装的解说步道走过真正的化石，也可以在一场多日荒野远征中登上犹他州最高峰——这种跨度正是关键所在。
• 务必核实细节。 步道距离、海拔、难度、许可证、费用、登山口设施和季节性封闭都由管理机构设定并会变化——每次徒步前都要确认当前的具体信息。

为什么在恐龙之乡徒步

大多数人知道这一带是因为恐龙和红岩，而不是徒步——而这恰恰正是这里徒步如此之好的原因。当徒步者涌进西部那些著名的公园、在登山口争抢车位时，恐龙之乡却静静地铺开一片放到别处都能当头牌的步道：一座满是化石与河谷的国家纪念地、一整座拥有犹他州最高峰和数百座高山湖的国家森林，还有水边就是恐龙足迹的红岩水库——全都在离一座补给之城一小时左右的范围内。

这里真正的优势在于小半径里的大跨度。从一个大本营出发，你可以在早上沿一条铺装步道走过仍嵌在岩石里的骨骼，第二天登上 13,000 英尺群峰之下一处清凉的山间湖泊，第三天沿红砂岩岸线漫步到一块两亿年前的足迹岩板——全程都不用开太远。很少有地方能把化石之乡的荒漠步道、真正的高山荒野和轻松的家庭水库漫步塞进如此紧凑的一片天地，能让你在同一地区内从轮椅可达的观景点走到犹他州最难山峰之一的更是少之又少。

而且它没有人潮。这是一片仍在劳作、并不拥挤的土地，你依然能找到一条安静的步道，甚至独享一整个湖盆，尤其是在工作日和淡旺季之交。想了解这个地区的全貌以及如何围绕它规划一趟行程，请从我们的 Vernal 终极攻略 读起；徒步之余还能做的一切，参见 Vernal 有什么好玩的、在恐龙之乡露营、钓鱼，以及这个地区的 景观自驾。

如何选择合适的徒步目的地

把恐龙之乡的徒步看作三大主要目的地，每一处都有自己的个性和自己完整的步道跨度。你不必只选一个——很多行程会把两个或三个组合起来——但了解每处提供什么，是做出好计划的关键。

距离为约数，取决于你在各区域内的具体登山口。步道的开放、通行和状况会随时间变化。请就每个目的地当前的步道、距离和状况向官方渠道核实（National Park Service、Forest Service 或 Utah State Parks）。

选择这么多，真正的问题是哪一个适合你的行程。用下面这张快速决策表为自己指出合适的目的地，然后在出发前读一读那个地方的专属基石攻略。

按难度徒步：哪些步道适合你的团队

在你选定登山口之前，对自己的体力诚实一点会很有帮助——因为在这个地区，同一个目的地既能提供婴儿车都能走的环线，也能提供一场远征，而选错就会把美好的一天变得糟糕。这里的难度与其说取决于距离和爬升，不如说取决于高温、海拔、暴晒和水。用下表为你的团队量体裁衣。

这个地区诚实的准则是：让高温和海拔，而不只是里程，来决定你的雄心。正午一条“短”荒漠步道，可能比清凉山间空气里更长的一段路更艰难、更危险，而一条海拔 10,000 英尺的中等湖泊徒步会让来自海平面的游客吃尽苦头。早出发，天热时缩减规模，逐步适应海拔。而由于步道距离、海拔爬升和难度评级会因来源而异、并随养护而变，在你依赖任何一条步道的信息之前，请就其当前的具体情况向官方渠道核实。

家庭徒步

这也许是犹他州最好、却无人提起的家庭徒步地区，原因很简单：它让徒步容易成功，还有真正的回报把孩子往前拉。在 Dinosaur National Monument，短途解说步道让孩子找到仍嵌在岩石里的化石，读到部分由孩子为孩子撰写的解说牌——一场结尾有真正“哇”声的徒步。在 Red Fleet State Park，一条轻松的红岩岸线路线通往一块两亿年前的恐龙足迹岩板，你可以走到它跟前。而在上面的 Ashley National Forest，平缓的湖畔和营地自然步道给家庭带来清凉的空气、好走的路面和一处可以野餐的山间湖泊。

在这里一场成功家庭徒步的公式很简单：走得短，把暴晒的荒漠路线放在清凉的早晨走，带上远超看似必要的水和防晒，并挑一条有回报的步道——化石、足迹或湖泊——把孩子往前拉。把崎岖的找路环线和任何高山地带的长距离，留给大一些的孩子和有经验的团队。

观景徒步

如果你的目标是景色而非里程，恐龙之乡奉上了犹他州“每分力气换最多风景”的一些顶级徒步。Dinosaur National Monument 的峡谷地带最为出众：山脊和观景点步道让你俯瞰远在下方的 Green River 与 Yampa River 交汇之处，河流在此穿过倾斜的岩层切出壮观的峡谷。这些正是那种适度的步行就能买来惊掉下巴回报的徒步。

在 Flaming Gorge 周边，崖缘和岸线步道把火红的峡谷崖壁和深蓝的水库框成一幅画，而整片区域又与地区最佳的 景观自驾——沿 Flaming Gorge–Uintas Byway——相连，是天然的徒步加自驾组合。上到 High Uintas，几乎每条步道都是美景，穿过白杨和云杉爬升到开阔的湖盆，其间点缀着高山湖泊、四围是高峰。而在 Red Fleet，倾斜的红色 Navajo 砂岩“舰队”般的岩层在日出日落时泛着光，倒映在平静的水库里——一段短短的步行，拍出来却像一座名气大得多的公园。

最好的观景徒步会回报好的时机：黎明和黄昏有温暖低斜的光和平静的水面，晴朗的清晨则赶在午后的雾霭和积雨云堆起之前。带上相机，给自己留出驻足的时间。由于观景点步道和通行会随天气变化，在围绕某个特定观景点规划行程之前，请就当前路线向官方渠道核实。

高山徒步

在 Vernal 的北面和西面，大地升入 Uinta Mountains 和 Ashley National Forest——随之而来的是这个地区最壮观的高山徒步。Uintas 是本土 48 州为数不多东西走向的大山脉之一，它拥有数百座高山湖、深邃的云杉冷杉林、林线之上开阔的苔原，以及居于这一切之巅的——海拔 13,528 英尺、犹他州最高点的 Kings Peak，深藏在 High Uintas Wilderness 之中。这里是当地人避暑之所，也是严肃徒步者寻找真正荒野而来之地。

这里的高山徒步涵盖了完整的跨度。轻松的选择包括环绕成熟营地和可驾车抵达湖泊的短途湖畔漫步和自然步道——平缓、风景好，也非常适合适应海拔。一日徒步从登山口爬入森林、草甸和湖盆，用半日的付出换来大大的高山回报；许多都通往一处可以野餐、钓鱼再折返的湖泊。而背包徒步是这个地区的皇冠明珠：步道深入 High Uintas Wilderness 及其散布着湖泊的盆地，长途的 Uinta Highline Trail 则为寻求多日远征的人纵贯整条山脉。

代价在于季节和严肃程度。高山地带季节短暂，积雪可延续到初夏、初秋又会重现，它回报准备、也惩罚大意。暴露的高地上午后的雷暴是真正危险的，即便七月夜里也寒冷，设施遥远，手机信号稀薄乃至全无。

荒漠徒步

处在光谱另一端的是这个地区的高地荒漠徒步，其核心是 Dinosaur National Monument。这里的步道穿过含化石的岩层，走过古老的岩画，沿着 Green River 与 Yampa River 壮观的峡谷延伸。纪念地的路线从铺装漫步到崎岖荒野一应俱全，各有其个性：从游客中心一带穿过化石层通向 Quarry 的短途解说步道、Split Mountain 附近视野开阔的荒漠解说环线、以独处和光滑岩面回报自信徒步者的更崎岖找路环线、通往 Colorado 景观自驾终点那处惊掉下巴的河流交汇观景点的山脊步道，以及历史悠久的 Josie Morris 小屋附近、非常适合幼儿和炎热午后的短途遮荫峡谷漫步。

红岩水库在离镇上更近处又添了一些荒漠徒步。Red Fleet State Park 有一条通往其著名恐龙足迹的岸线路线——可以步行前往，也可以划船横渡水库——就置身于泛光的 Navajo 砂岩之间。这些是更轻松、适合家庭、却有真正回报的荒漠漫步。

荒漠徒步 vs. 高山徒步

这个地区徒步光谱的两端再不同不过，而在两者之间做出选择——或把两者串成一趟——正是在这里规划行程的精髓所在。它们是这样对比的。

许多最棒的行程会两者兼顾——盛夏酷热里来一场清凉的高山徒步，或是春秋时节走一段温和的荒漠峡谷——而这个地区紧凑的尺度让这一切变得轻而易举。让海拔匹配季节，你就能在这里舒适地徒步一年中的大半时间。

野生动物安全

在这里徒步会把你带进野生动物的领地，而几个习惯能让你和动物都平安。在高地荒漠，最需要留意的是高温和落脚：注意你在温热岩石上和灌丛中放手放脚的位置，因为这一带有响尾蛇出没，绝不盲目伸手去够岩台。在山里，与鹿、麋鹿、尤其是驼鹿保持尊重的距离——驼鹿尤其要留出充足空间——绝不靠近或投喂任何动物。

在任何地方最重要的习惯都是对水和高温的意识：脱水和高温远比任何动物都更常成为这些步道上最常见的真正危险。如果你在徒步间隙露营，把所有食物、垃圾和有气味的物品都妥善收好、绝不放在帐篷里，以免把动物引进营地。驾车往返登山口时，留意清晨和黄昏出没在路上的动物，并给每只动物留出保持野性的余地。

摄影

在这里的一趟徒步之旅也是一趟摄影之旅，稍作规划就能把随手一拍变成佳作。徒步把你带到对的时间对的地点——黎明和黄昏，光线最好、多数一日游客都已离去的时候。

• 拍黄金时刻。 Dinosaur National Monument、Flaming Gorge 和 Red Fleet 红色峡谷崖壁上温暖低斜的光，在日出日落时无与伦比；正午会把色彩拍平。
• 抓住倒影。 水库和山间湖泊平静的晨间水面会映出红岩与山峰——趁风起之前到达岸边。
• 取景峡谷与交汇处。 纪念地的观景点步道让你俯瞰 Green River 与 Yampa River 峡谷及其交汇处；挑一个雾霭堆起之前的晴朗清晨前往。
• 追逐暗夜星空。 远离镇上，高地荒漠和森林在晴朗无月的夜晚奉上极佳的星空和银河摄影。
• 取景秋色。 初秋 Uintas 的白杨转为金黄——围绕变色时节规划一场高山徒步。
• 怀着敬意拍化石和足迹。 用低角度的自然光带出层次感，绝不为了“美化”照片而给化石、岩画或恐龙足迹涂粉、沾水或触摸——那会损坏不可替代的资源。
• 留意雷暴。 戏剧性的天空能拍出好照片，却也是危险的天气——有闪电威胁时，从暴露的山脊和开阔地带立即撤离。

无障碍通行

这个地区最方便通行的徒步在成熟的目的地。Dinosaur National Monument 有一些铺装或平整的解说步道和游客设施，往往比荒野路线更便于通行；而成熟的州立公园——Red Fleet 和各水库——一般在岸线附近提供无障碍停车位和一日游区域。有些观景点从停车场几乎不用走路就能到达，让许多游客都能一览壮阔的峡谷风光。

相比之下，崎岖的荒漠找路环线、跨越不平地面通往恐龙足迹的水库路线，以及高山和荒野步道，则陡峭、未铺装、地处偏远，并非一律便于通行。由于具体的无障碍步道和设施因地点而异、并随时间变化，如果你有特殊需求，请在到访前就当前的无障碍设施向官方渠道核实（National Park Service、Ashley National Forest 或 Utah State Parks）。

按旅行者类型徒步

和谁一起徒步，对最佳计划的影响不亚于季节。下面是这个地区如何契合不同的旅行者。

季节徒步

这个地区的强项之一，是只要让目的地匹配季节，总有适合徒步的好去处。最重要的一条准则就是把海拔和日历配起来：荒漠往低走，山往高走，让天气来引路。一年是这样展开的。

季节时机为大致情况，会随各年的天气和海拔前后浮动。登山口通行、道路状态和封闭情况每年都在变。出行前请就当前的开放、状况和通行情况向官方渠道核实。关于这个地区逐月的天气，参见我们的 Vernal 天气攻略。

夏季 vs. 秋季：细看一番

两个徒步旺季值得直接比一比，因为它们回报不同的侧重，也打开不同的天地。

推荐的一日徒步

时间紧张？下面任何一条都能以 Vernal 为大本营凑成完整的一天——挑一条匹配季节和你团队的，出发前确认当前的步道细节。

• 化石与峡谷的一天（Dinosaur National Monument）。 把 Quarry 一带一条短途化石解说步道，和一段通往 Green River 与 Yampa River 峡谷的观景点步行结合起来——半天的历史、地质和壮阔景观。参见 游览 Dinosaur National Monument。
• 高山湖泊的一天（High Uintas）。 驱车上到 Ashley National Forest，从登山口徒步进入一处湖盆，在清凉的高山地带野餐——想多雄心勃勃或多平缓，都随你的团队。要在午后早些时候就撤离暴露地带。
• 恐龙足迹的一天（Red Fleet）。 趁清凉的早晨走 Red Fleet 通往恐龙足迹的红岩岸线路线，等到天气变暖再到水库里游泳或划船。
• 大水面的一天（Flaming Gorge）。 把 Flaming Gorge 的一条崖缘或岸线步道，和自驾沿途的观景点以及一场俯瞰水库的野餐搭在一起。
• 轻松家庭的一天（Vernal 一带）。 一段短途解说漫步，再加上镇上的恐龙博物馆和各处景点——为小腿、休整日或天气难料的日子准备的平缓选择。参见 Vernal 有什么好玩的。

周末徒步之旅

有两三天时间，你就能把对比鲜明的目的地配到一起，好好领略这个地区。

荒漠加高山的周末。第一天在清凉的 Ashley National Forest 走一条高山湖泊徒步，第二天下到 Dinosaur National Monument 走化石与峡谷步道——高而清凉，再低而火红，一趟行程就领略这个地区的整个跨度。其间以 Vernal 为大本营。

家庭周末。轻松的两天：第一天走 Red Fleet 的恐龙足迹和水库，第二天走纪念地里短途的化石解说步道，中间穿插游泳、划船和镇上的舒适时光来调剂步行。就近露营能把它变成一场完整的冒险——参见 在恐龙之乡露营。

背包客的周末。对经验丰富、准备充分的徒步者来说，可以往 High Uintas Wilderness 走一趟多日行程——以一处湖盆为大本营，或走一段 Uinta Highline Trail，配上高山钓鱼和犹他州最暗的一些星空。即便七月也要带上保暖衣物，留意午后的天空，并且先就步道、许可证和积雪状况请向官方渠道核实。从西边驱车而来？参见我们的 从 Salt Lake City 到 Vernal 攻略。

徒步必需品：带什么

你的装备取决于步道，但有几样必需品贯穿这里的每一场徒步，因为这个地区决定性的条件——高温、暴晒、海拔和瞬息万变的天气——无论你走的是荒漠环线还是山地步道都一样。任何徒步都要带上远超你以为需要的水，以及一种能舒服地携带它的方式；脱水是这些步道上最常见的真正危险，而荒漠里树荫稀少。再加上真正的防晒——帽子、防晒霜和墨镜——因为高海拔的阳光即便在凉爽的日子也很强烈。

穿衣要为跨度而不是登山口做准备。荒漠白天炎热，但清晨和夜里凉爽，而高山地带一小时内就能从温暖的阳光转成冷雨甚至落雪，所以任何超过短途漫步的行程都要带上分层衣物和一件防雨外壳。穿真正的、抓地好的鞋走光滑岩面和多石步道，进荒野要带一张地图——Ashley National Forest 的大部分和纪念地的偏远步道几乎或完全没有手机信号，所以不要靠手机导航。再配上零食、一个小型急救包，以及一部充好电的手机或应急信标以备不时之需，并且始终把你的计划和预计返回时间告诉别人。

想要一份完整的、针对这个地区、覆盖四季的打包清单，参见我们的 行前物品攻略，并用 Vernal 天气攻略 来把握出行时机，它逐月讲解这个地区的高温、寒冷和午后风暴规律。

规划建议

• 先选目的地，再选步道。 先定下你想要化石与峡谷、高山湖泊与山峰，还是轻松的家庭漫步，再让步道匹配你团队的体力——上面的表格正是为此而设。
• 把海拔和季节配起来。 夏天走高山地带，春秋走荒漠；仲夏时把荒漠留给清晨，一天中最热的时候爬进山里。
• 带上比你以为需要的更多的水。 高温和脱水是这里最常见的真正危险，在几乎没有树荫、暴露的荒漠步道上尤其如此。防晒不是可选项。
• 为你的具体登山口核实步道距离、难度、许可证和封闭情况。 这些会因来源而异、随养护和天气而变——切勿想当然；向管理机构确认。
• 尊重这些资源。 化石、岩画和恐龙足迹不可替代——看、怀着敬意拍照，绝不触摸、涂粉、沾水、堆叠或移走任何东西。处处践行无痕山林。
• 留意天气，尤其在高处。 暴露山脊上午后的雷暴很危险；早出发，在雷暴堆起之前撤离高而开阔的地带。
• 以 Vernal 为补给大本营。 燃油、食品和户外装备都在镇上，而每个目的地都是一日可达——天气转坏时也是一个绝好的退路。用我们的 行前物品攻略 打包。
• 在荒野中了解自己的极限。 Kings Peak 和 High Uintas 是严肃、偏远、高海拔的土地，几乎或完全没有手机信号——做足准备再出发，带一张地图，把你的计划告诉别人。

恐龙之乡回报那些围绕体验去规划、而非稀里糊涂闯进来的徒步者。挑一个契合你目标、你团队和你季节的目的地；选一条匹配你体力的步道；读一读那个目的地的专属攻略；核实当前的距离、许可证和封闭情况；带足水；给自己留出时间，去享受西部一处真正被低估的徒步地区。当你想在徒步间隙把步道换成一场有向导的荒野冒险时，向 Adventure Tours Vernal 预订一趟 UTV 行程，让 Dave 和 Trudy 带你去那些你徒步永远到不了的地方。